セルフメディケーション 気にせずさせるコスパ最強目薬
暖かくなってきましたね。寒さが和らぐと、関節周辺痛も少し和らいできたような感じがして楽です。一方で私は皮膚の調子が悪く、...
セルフメディケーション
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セルフメディケーション サウナで自律神経を整える
家族イベントと気分転換を兼ねて昨晩から温泉旅館に宿泊しています。久しぶりにサウナに入ってふと気がついたのですが、自律神経...
セルフメディケーション 春の調子の悪さの乗り越え方
随分と暖かくなりました。暖かくなるとレイノーが出にくくなるので、私は気分的にかなり楽になりますが、今年は思いのほか、少し...
セルフメディケーション 便秘気味な時の対策
食事を調整していても、どうしてもホルモンの影響で便秘気味になることがあります。そんな時に利用したら良さそうな漢方などをご...
セルフメディケーション お風呂に入れて回復促進２選
エプソムソルトについては、何度かご紹介していましたが、重曹も入れることについては書いてなかったかなぁと思い、今回は書いて...
セルフメディケーション 乾きがちなお口の中の清潔をたもつ方法
私自身は水分が好きでシェーグレン症候群にかかる前から水分をとる傾向があったせいか？ドライマウスはそれほどひどくないのです...
セルフメディケーション 出張中のケア
少し暖かくなってきたせいか、最近出張が増えてきました。自宅にいればお茶やお灸などもセルフケアはとってもやりやすいのですが...
セルフメディケーション 痛みのアップ・ダウンに対応する
関節痛は、女性の月の周期に合わせて、痛みが強くなったり多少おさまったりします。その波の大きさがだんだん小さくなって、ほぼ...
セルフメディケーション 菌を抑えるために口内環境を整える
シェーグレン症候群の原因に、口内環境が悪いことが原因になっている人もいるそうです。 私は、発症した頃にちょっと弱って...
サプリ・お茶 これは良い！
ここではお手軽な価格、かつ、これはいい！と思ったものを紹介したいと思います。 一瞬痛みが和らぐ＆免疫力UP お灸 ３週間...