いわゆる「体にいい砂糖」とは、未精製で栄養価が高い砂糖です。
（例えば黒糖・きび砂糖・てんさい糖・パームシュガーなど）
パッと見てわかる特徴は茶色いところ。砂糖の成分にミネラルが含まれているから素敵な茶色です。
てんさい糖とは、ビートやサトウダイコンとも呼ばれる「てん菜」から作られる砂糖です。
日本では主に北海道で生産されており、てん菜の自然な糖蜜分を抽出して作られる未精製の砂糖です。
ミネラル成分はきび糖や黒糖に比べて少なめですが、腸内環境を整える作用があるオリゴ糖を含んでいるのが、シェーグレン症候群で腸内フローラが気になる私には魅力大、ということでつかっています。
私はホクレンから出ているてんさい糖を使っていますが、てんさい糖は、白糖より少しあまみが強いような気がします。
いつものように、ご参考までに貼っておきます。
今日は楽天市場で買いまわりキャンペーン中みたいで、ポイント還元のバナーが出ています（笑）
リンク
こちらにてんさい糖のランキングがありましたので、リンクを貼っておきます。
お好みのものを探してみてください。
上記ご紹介したほくれんのてんさい糖は１位にランクインしていました。
だから何というわけではないですが、選んで使っているものが他人の1位に選んだものだと、なんとなく嬉しいという人間の心理です（笑）
てんさい糖のおすすめ人気ランキング22選【2024年】
お腹の調子を整えるオリゴ糖を含むてんさい糖。普段の料理やケーキなどのお菓子作りに役立ちます。しかし粒の大きさや、粉末タイ...
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てんさい糖は、血糖値も上がりにくいのでダイエットにも効果があります。
痛みが強い時は、どんどん痩せるのでダイエットを考える必要もありませんが、回復するとまた当然のように体重が戻ってきます。
嬉しいような嬉しくないような。
ダイエットに効果があって、オリゴ糖が含まれているてんさい糖をぜひ活用してみてください！
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