セルフメディケーション 春の調子の悪さの乗り越え方
随分と暖かくなりました。暖かくなるとレイノーが出にくくなるので、私は気分的にかなり楽になりますが、今年は思いのほか、少し...
関節痛
セルフメディケーション 
私について 塗るエプソムソルトも痛み軽減に
以前にマグネシウムを皮膚から取って、神経の回復を促進するエプソムソルトを紹介しましたが、エプソムソルトの塗るタイプにもチ...
食事 自然の力を使って回復する
週末は1ヶ月ぶりに鍼灸師さんのところに行って、治療を受けました。出張があったり、年度末で仕事もバタバタしたこともあったせ...
セルフメディケーション お風呂に入れて回復促進２選
エプソムソルトについては、何度かご紹介していましたが、重曹も入れることについては書いてなかったかなぁと思い、今回は書いて...
便利ツール 腕が上がらない時のお風呂グッズ
今は肩の痛みが取れ、ほぼ腕が元通り上がるようになったので使わなくなりましたが、とにかく両肩の痛みがひどかった時に使ってい...
サプリ・お茶 なた豆茶の効能
最近出張が増えたので、なた豆茶のサプリを購入しました。その際に、なた豆茶の効果について色々語っているサイトがありましたの...
セルフメディケーション 出張中のケア
少し暖かくなってきたせいか、最近出張が増えてきました。自宅にいればお茶やお灸などもセルフケアはとってもやりやすいのですが...
セルフメディケーション 痛みのアップ・ダウンに対応する
関節痛は、女性の月の周期に合わせて、痛みが強くなったり多少おさまったりします。その波の大きさがだんだん小さくなって、ほぼ...
便利ツール 痛みを和らげて寝る→あずきの力を使うべし
今日も少し冷えますね。寒いと、私は、いまだにちょっと関節に痛みが出ます。関節の痛みで思い出しましたが、肩に強い痛みが出て...
便利ツール 暮らしの知恵
関節痛がひどいと生活の質が極端に下がりますよね。私は両腕がひどい関節痛で地面に水平にあげる程度しか腕が上がらない時期があ...