サプリ・お茶 オススメのお茶
毎日のむお茶は、カリウムが取れるものがおすすめです。むくみを減らしてくれるだけでなく神経伝達もサポートしてくれます。...
サプリ・お茶 
私について シェーグレンになった原因（私の場合）
シェーグレンについて調べていると腸内細菌が何やら影響していることがありそう、ということがわかってきました。 腸内細菌に影...
便利ツール 暮らしの知恵
関節痛がひどいと生活の質が極端に下がりますよね。私は両腕がひどい関節痛で地面に水平にあげる程度しか腕が上がらない時期があ...
サプリ・お茶 これは良い！
ここではお手軽な価格、かつ、これはいい！と思ったものを紹介したいと思います。 一瞬痛みが和らぐ＆免疫力UP お灸 ３週間...
食事 腸内フローラを育てる栄養素
シェーグレンが腸内環境との関係があることは以前もご紹介しましたので、今日は応急処置のサプリではなく、日常の食事について書...
サプリ・お茶 不足しているマグネシウムを取る
マグネシウムの効果 「人体に必要なミネラルの一種です。成人では、体内に約20g～30gが存在し、その約6割はリン酸マグネ...
私について 私のはなし
初めまして。私は40代後半の中年女子です。 2022年10月頃から、どうやらシェーグレン症候群という病気にかかってしまっ...