野草

どくだみ草を摘んでお茶に。

ゴールデンウィークで都内から田舎に出かけています。都会では野草もなかなかありませんが、田舎にくればあちこちに野草が生えて...

サプリ・お茶

便秘気味な時の対策

食事を調整していても、どうしてもホルモンの影響で便秘気味になることがあります。そんな時に利用したら良さそうな漢方などをご...

セルフメディケーション

自然の力を使って回復する

週末は1ヶ月ぶりに鍼灸師さんのところに行って、治療を受けました。出張があったり、年度末で仕事もバタバタしたこともあったせ...